骨盤のゆがみが原因となる体調不良や病気。骨盤のゆがみ・開きは少しずつ体に影響が出てきます。
[PR]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
友永式産後ヨーガ [DVD]
首こり・肩こりでパソコン画面が辛い・・・
いやいや、今日もしっかりとご紹介しますよ！
この商品は実は知り合いからオススメだよと教えてもらったものです(^ ^)
 友永式産後ヨーガ [DVD] |
気になる口コミレビュー・コメント！
- 産前ヨガが良かったので、産後の方も購入しました。呼吸法やベビーマッサージなど、役に立ちます。ただ、バッタの体位といううつぶせのポーズは、母乳育児中の人はおっぱいが痛くて無理だと思います。
- 赤ちゃんを抱っこしたままできるポーズや、ベビーマッサージも入っているので、構ってほしいうちの娘にピッタリです。自分1人でヨガをやる場合とその日によって使い分けて行っています。育児に心が疲れているときなど、準備運動のストレッチや瞑想を行うとリラックスできて癒されます。項目を細かく選べるので便利です。BGMと友永先生の声がとても心地良いです。
-
産後に腰痛がひどくてストレッチになればと注文しました。
ポーズは意外にきつめ。リラクゼーションというより、きっちり効く感じです。
ちょっとずつでも、続ければ体型はすぐに戻りそうだなと思いました。
ベビーマッサージとベビーエクササイズが（少しだけですが）入っていて和みます。
赤ちゃんと一緒にやってみましたがニコニコと楽しんでくれました。
これだけでも買った甲斐あり！ ですが、
腰痛とか肩こりもかなり楽になり、助かりました。
※おっぱいが痛いポーズがあると別の人のレビューにあったので心配でしたが、
産後半年のわたしは大丈夫でした。
産後1～2ヶ月くらいだとおっぱいが張ってて痛い人もいるかも･･･？
まあ、そこだけ飛ばせばいいかなと思いますが。
このDVDは、費用対効果が高くておすすめです。
- 出産後無理なく自分のペースでおこなえると思います。パワーヨガみたくハードではないのでリラックスしながら、ゆったりとできると思います。徐々に体をならしていくのにいいＤＶＤだと思います。
-
友永式安産ヨガが、ヨガ初心者の私にとてもよかったので、
この産後バージョンも購入しました。
ただ、初めての育児で、昼夜関係ない授乳やおむつがえに追われる毎日。
毎日ヘトヘトで、運動(このヨガ)をする気にもなれず。
産後の体が安定してから始めるのがベストとのことですが、出産して半年経っても、
結局ほとんどやりませんでした。
だったら、ぼーっと寝ていたい(笑)、というのが本音でした。
あくまで私の場合ですが。
本日もご訪問ありがとうございました。明日も良い一日を♪
PR
